Як часто треба бігати роботу, щоб приготуватися до марафону?
Коли я вперше подумав про марафон, мені здавалося, що достатньо просто вийти на вулицю і почати бігти. Але потім я зрозумів, що підготовка – це серйозне діло. Щоб не стати жертвою свого ж бажання, потрібно знати, як часто і скільки бігати. Ви ж не хочете показати свою невмілость на фініші, правда? У цьому пості я … Читати далі